miércoles, 19 de marzo de 2014

CUIDAR TU SALUD


Todos sabemos lo importante que es el cuidar nuestra salud, pero me pregunto cuántos lo ponemos a la práctica.

Sin embargo, podemos hacer muchas cosas sencillas para mantenernos saludables.

Desde dormirnos temprano, teniendo un sueño reparador.

No consumir aquello que sabemos que nos hace mal ( alimentos, pensamientos, cosas)

Realizar siempre nuestro desayuno y de ser posible nuestras tres comidas.

Hacer alguna actividad que nos guste que implique actividad física, por ejemplo: jugar fútbol, caminar, correr etc.

Ya mencionado lo fácil, hay que mencionar lo más difícil pero no menos importante. DEBES DE TENER MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD PARA PRACTICARLO TODO LOS DÍAS. Recordando que sin salud, será imposible lograr nuestras metas: personales, académicas, profesionales o de cualquier tipo.

Hace poco escuché que si un hombre intenta algo y realiza 5 cosas diariamente para lograr ese objetivo, llegaría el momento en que ese objetivo sería logrado. QUE TU OBJETIVO PRINCIPAL, en esta etapa sea mantener tu salud.